Si evitaban comer pan, marraquetas, masas y cereales porque pensaban que todos los carbohidratos engordaban, hay buenas noticias, porque se demostró y documento en la confederación de consumidores y usuarios CECU, que estos alimentos no engordan.

Todos los farináceos son necesarios para la vida, entregando las calorías vitales necesarias para subsistir sanamente, además, se asegura que en los excesos calóricos provienen, no de las masas en sí, sino de los acompañamientos, tales como mantequillas, mermeladas y cremas.

En cuanto a los productos integrales, se dice que tienen las mismas calorías que los productos refinados, con la diferencias que éstos contienen mayor cantidad de minerales y fibras.

Lo interesante de todo esto, es hacer ver a las que se lo pasan en dietas restrictivas, que deben moderar el consumo de alimentos y hacer más ejercicios, pero de ninguna forma suprimir el consumo de un determinado tipo de alimento, ya que todos cumplen con una función vital necesaria para reponer las energías del organismo y mantenerlo joven.

Consumir azúcares en exceso está claro que hace mal, el dermatólogo de Madonna ya dijo que mucho azúcar blanco va endureciendo las fibras de colágeno de la piel, contribuyendo de esta forma, al envejecimiento prematuro. Por esto se recomienda consumir mieles naturales para endulzar los alimentos.

Respecto a los excesos calóricos, yo creo que todos debemos ir probando con cuántas calorías nos mantenemos bien, lo ideal es comer varias raciones pequeñas durante todo el día, y no una o dos comidas copiosas que dejan el ánimo aletargado y enlentece las funciones vitales, especialmente si se a consumido carne.

Comprar lo que encontramos bonito en una vitrina, puesto sobre un maniquí, no siempre es la mejor opción para favorecer la imagen asirenada del cuerpo, por lo que es mejor elegir prendas que tengan un corte adecuado para nuestra figura en particular.

La prenda más difícil de llevar adecuadamente es sin duda el pantalón, si se fijan en las calles, la mayoría de las mujeres usan pantalones que no les asientan, que les marcan la ropa interior, o apretan áreas prominentes, haciéndolas lucir deformes y mal vestidas.

Para evitar las deformidades provocadas por la mala elección de un pantalón, les dejo algunos consejos que les ayudarán a elegir el mejor pantalón.

El pantalón ancho, que cubre la cintura, está estrictamente reservado para las que son ultra delgadas, en caso de usarse, debe llevarse con una blusa ajustada para mantener el equilibrio, y zapatos de taco medio o alto.

El pantalón recto es el adecuado para aquellas que tienen las caderas anchas y las piernas gruesas, se puede usar con blusas anchas o angostas, idealmente blusas que no corten el cuerpo en dos partes, sino que lo alarguen, por lo tanto se debe elegir un color o tono similar al del pantalón, y de un corte que llegue a la cadera, para llevarla por encima.

Los pantalones con pinzas no deben tenerse en cuenta por ningún motivo si tienen kilos demás, lo mismo con aquellos de telas estampadas, que agrandan visualmente las medidas, haciéndonos lucir más gordas de lo que realmente somos.